健康美丽同行
腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方
你有想过为什么吗？
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腰①腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
②腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的。
背部
背厚1公分人显老3岁
千金难买老来瘦，
背薄如纸最健康。
①脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
②高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
③大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
④脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。痛经、少经、闭经、崩漏等，失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；
腿有六条经络经过
①肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。
②脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
③肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫孩子的宫殿，月经的摇篮，
生命的故乡！
女性本来就属阴性，偏寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾，时间久了没有清理的话垃圾容易腐烂、病变，导致子宫肌瘤，子宫肌瘤就是没有排干净的经血，而子宫肌瘤切开里面就是一包血。
1、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
2、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
3、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠。
做美丽小腰精，有几个建议您
01
可以多做艾灸
推荐艾灸腰腹部穴位带脉；
悬灸每次10-15分钟，随身灸30分钟左右；
02
每天用电吹风吹腰腹
对于腰腹冰冷的女性，可以于每天睡前，用电吹风吹下腰腹附近，一般5-10分钟不等，以腰腹暖和为主；吹之前先用玫瑰精油先进行按摩一下，效果更佳哦；
这样做不仅可以有效的改善腰腹的经络疏通，对肠道和消化也是极好的辅助疗效。
03
平常可多吃这些食物，
祛斑、瘦腰又减腹~
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1：酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。
2：海带
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。
3：木耳
木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同时，还另肌肤红润，容光焕发。
4：魔芋
富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。
04
坚持食用红糖姜膏
根据中医理论，红糖和生姜具有诸多功效：解痛经、驱宫寒；补气血、健脾胃；强免疫、防流感；抗衰老、除色斑；暖身体、祛湿寒等。对腰腹的养身功效也是非常好的。
是现代女性保养的必备之品。
红糖姜膏的制作方法和简单，可以在家自制也可以购买市场上的优质姜膏；
经典配方：
红枣g/红糖g/姜g
做法：
第一步：姜切成细粒；
第二步：将红枣滚刀去核；
第三步：锅中倒入红枣、姜粒、红糖、ml水大火煮沸后转小火煮一小时；
第四步：边煮边搅动，防止粘锅，煮至粘稠，完成！
第五步：将煮好的红糖姜膏装入罐子，方便平常食用；
选择尚赫美容仪的55个理由
1敏感皮肤2皮肤松弛3祛斑4祛痘5眼袋6黑眼圈7换季过敏8红血丝9祛双下巴10祛鱼尾纹11祛抬头纹12祛法令纹13祛嘴角纹14祛颈纹15美白16补水17面部提升18面部V雕19祛黑头20面部拨筋21祛妊辰纹
减肥项目
22三分钟速减23降脂排毒瘦24安神，助睡眠25祛除眼袋，黑眼圈26辟谷排毒瘦27瘦手28瘦胳膊29瘦脚30瘦大腿31瘦小腿32瘦腰33增肥34丰胸35提臀36塑胸
理疗项目
37脉管炎38静脉曲张39骨刺40腰脱41肩周炎42偏头痛43乳腺增生44乳腺结节45滑膜炎46颈椎大包47乳腺保养48卵巢保养49腰肌劳损50风湿51类风湿52颈部淋巴排毒53下颔淋巴排毒54背部理疗55全身经络疏通
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1.机械震动：
美容仪的振动使皮肤产生细微按摩。给予皮肤组织刺激，促进新陈代谢。使细胞重新排列，缩小细胞间隙，恢复细胞正常的吸收及代謝的能力。
2.深部温热：
渗透皮下6—8公分。使血管、淋巴管之体液循环顺畅，达到细胞活化。可帮助真皮层恢复張力及強度。
3.气泡清洁：
共振时，使液体气化，产生无数细小气泡。皮肤细胞相互摇动，提高細胞膜之渗透性及通透性。借由水份使老废代谢物从毛细孔排出。
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