人的血管就像水管一样，如果血液垃圾过多，黏在血管壁上，就会导致血管增厚、硬化、老化，同时从血管壁上脱落的斑块，即我们所说的血栓，也会堵塞血管。当血栓发生在脑部就会形成脑血栓，使脑部的供血受阻或是中断，进而出现神经系统的病症，如失语、口舌歪斜等，脑血栓是脑梗死最常见的类型，严重的还可夺去生命。
当出现手脚单侧突然的麻木、无力，那你的血管已经堵得很严重了。因为血管出现堵塞时，我们的手脚，很有可能会出现短暂的血液不流通的情况。情况严重的话，还会出现走路蹒跚，腿无力，这是偏瘫的先兆。如果走路步态突然发生变化，还伴有手脚麻木无力时，你的血管不但堵得很严重，而且离脑血栓也不远了，急需通血管。
如何通血管，预防血栓形成呢？饮食+运动双管齐下
饮食主要分为两点：
一、多吃“血管清洁工”
大家都知道食物中有不少是药食两用的，像芦笋、姬松茸、枸杞子等就具有很好的药用价值。它们所含的亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，可以有效清理血液垃圾，抑制过氧脂质的生成，降低血管胆固醇和血液粘稠度，促进血管壁再生，增加血管弹性，扩张血管，素有血管清道夫的美誉，被认为是抗血栓的天然良药。
不过，选对食物了，我们还要吃对才能起到疏通血管，抗血栓的作用，日常的炒菜、煮水喝等普通方式当然起不了怎么作用。心血管科专家一般建议喝经过萃取技术提纯发酵的食物酵液，像当下通血管用得比较多的姬松茸芦笋食物发酵液就是应用这个原理提取姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆中的有效物质跟益生菌厌氧发酵成的。据药理试验发现，20ml可相当于几十斤食物的效用，除了日常的通血管，预防血栓和心脑血管疾病外，在心血管疾病治疗期间，配合酵液食疗，也有助于病情更快恢复。
二、少吃高脂、高胆固醇、高糖食物
预防血栓，饮食清淡也很重要，像高脂、高胆固醇、高糖食物要少吃，平时要荤素搭配，多吃蔬菜水果，避免餐餐大鱼大肉，腌制类、烧烤类食品也要少吃。
运动即每天适当的锻炼：
每天进行适当的运动锻炼，对促进血液循环，保持血管的通畅也有很大帮助。但是现在人们运动越来越少了，社会的进步，出门有代步工具不说，上班也都是坐着，这样是觉得舒服了。但你知道吗？很多疾病也随之而来，像死亡率很高的心血管疾病，运动少就是导致其高发的因素之一。
不过运动项目的选择也有讲究，像老人、有高血压者不建议进行太剧烈的运动，可选择太极拳、散步、慢跑等比较舒缓的运动。冬季天气寒冷，还要注意做好保暖工作，避免一冷一热刺激血管。
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