动脉硬化是一种比较常见的内科疾病，对心、脑、肾等生命靶器官的危害性极大。如果能早些认识动脉硬化的某些征兆，加强自我防护和监测，就能对动脉硬化的治疗起到事半功倍的效果。
当身体出现动脉硬化时会有5个早期症状
1、头晕、头痛
如果长期出现头痛的情况的话，可能是动脉硬化的症状，医院检查一下身体。
2、烦躁、心悸、失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好，所以不会太在意。其实，烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
3、内耳反应
当动脉硬化缺血时，会很快引起内耳反应，出现耳鸣、耳聋或眩晕等。这是因为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧，而且比心肌对缺氧更为敏感。
4、记忆力减退
早期的动脉硬化，会使人注意力不集中，劳动能力下降，工作学习都很吃力，并且记忆力减退非常快，遇事往事，但记忆力缺损表现不是很明显。
5、睡眠障碍
早期动脉硬化会有失眠，难入睡，多梦，易惊醒，盗汗等表现，并且情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变，使病情多样化。
动脉硬化的高危人群
?45岁以上的男性和55岁以上的女性，男性发病率高于女性；
?血脂异常人群；
?高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者；
?有动脉硬化家族史者；
?吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群；
?饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群；
?腹型肥胖、缺少运动的人群。
临床分期
1、无症状隐匿期:(对应于I~IV和Va型病变)粥样硬化斑块已形成，但尚无明显狭窄，因此无器官受累临床表现。脂质条纹多于5~10岁的儿童开始，粥样斑块始见于20岁。
2、缺血期:(对应于Vb、Vc及部分Va型病变)粥样硬化斑块导致血管狭窄、器官缺血，根据累及器官不同临床表现也不同:①脑动脉狭窄:记忆力减退、头晕、头痛、晕厥。长期缺血可引起脑萎缩，表现为痴呆及精神变态。②冠状动脉狭窄:心肌缺血表现为心绞痛。长期缺血可导致心肌纤维化，表现为心功能减退、心力衰竭。③肾动脉狭窄:可引起顽固性高血压。④肠系膜动脉狭窄:消化不良、肠道张力降低。⑤四肢动脉狭窄:下肢发凉、麻木、间歇性跛行，严重时可持续性疼痛、足背动脉搏动感减弱或消失。⑥其它器官血管狭窄:出现相应器官缺血症状。
3、坏死期:动脉堵塞或血管腔内血栓形成造成相应器官组织坏死产生的症状:
①脑血管闭塞:表现为脑梗死，出现头痛、眩晕、呕吐，意识丧失、肢体偏瘫、偏盲、失语等。
②冠状动脉闭塞:表现为急性心肌梗死。
③肾动脉闭塞:肾区疼痛、少尿、发热等。
④肠系膜动脉闭塞:剧烈腹痛、腹胀、发热，肠壁坏死时，可引起便血、麻痹性肠梗阻、休克等。
⑤四肢动脉闭塞:表现为肢体坏疽。
⑥其它器官血管闭塞:出现相应器官组织坏死症状。
4、纤维化期:长期缺血导致相应器官组织纤维化萎缩而产生的症状:
①脑萎缩:可引起痴呆，表现为精神病态、行动失常、智力和记忆力减退、性格完全变态等。
②心脏纤维化:心脏扩大、心功能不全、心率失常等。
③肾萎缩:可发展为肾衰竭。
动脉硬化的预防
动脉硬化可导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等严重后果，是一种无声的可怕杀手，不得不防！在预防动脉硬化方面，我们可以从以下几点入手：
1、戒烟：
吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。
2、饮食调节：
每日三餐要严格控制动物脂肪和蛋白质的摄入，因为即使是瘦肉也含10-20%的脂肪，应该把肉中的多余脂肪消除掉，把脂肪摄入量减少到最低程度。
可多食用山楂和苹果。山楂具有调节心肌、增强心脏收缩功能及冠脉血流量的作用；苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉硬化的作用。
此外，充足的α-亚麻酸必不可少，这是一种人体必需又无法自身合成的ω-3系脂肪酸。国内外医学研究发现，长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。
3、体育运动
俗话说得好，生命在于运动，运动可以把身体多余的胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。
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