坚持多吃这3种食物，帮你疏通血管防三高！如果将人体的血管系统比喻成道路，那么血管堵塞肯定就会给身体带来很大麻烦，各种心脑血管疾病都能看到它的身影，血管堵塞分分钟都会给人体带来致命的危害。那么它都有什么症状，吃什么食物好！
血管堵塞症状
1、四肢无力。血管堵塞的信号之一是精神疲惫，而且经常四肢无力、心跳速度加快等等。因为血管堵塞会降低血液循环的速度，从而降低身体内的供氧能力，因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或者酸痛，也会使心跳更快。
2、心梗胸痛。血管堵塞会造成血液动脉粥样硬化，从而影响到人体的血压和人体心脏的跳动能力，心脏跳动受到限制就会导致胸痛和心梗，或者还可能导致冠心病等症状。如果有持续性胸痛的征兆，医院请医生检查，避免心肌梗死的风险。
3、没来由的胸闷。如果坐了一段时间之后站起来或者进行什么活动，会出现头晕目眩、呼吸不畅，还伴有明显胸闷症状，有可能是因为身体下肢静脉血栓脱落，引起了血管堵塞现象。这种情况后果可大可小，如果没有及时控制，很可能会造成猝死。
血管堵塞有什么后果大腿上的血管堵塞了，则引发静脉血栓：动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
心脏血管堵塞了，心梗来了：心脏血管堵塞如果比较轻微，那可能心脏的泵血能力只是受到影响，但如果严重的心梗随时都可能会丧命。
肺部的血管堵了，诱发肺栓塞：肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能“窒息”而死。
下面我们就来看看到底吃什么食物好！
海带
海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。它可以帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用。
吃法：海带蒸鱼头材料
海带（水发后）克，大鱼头1个，姜丝20克，葱丝15克，蚝油少许，盐、糖、蒸鱼豉油、胡椒粉、生粉、米酒、花生油各适量
做法
1、鱼头洗净斩件，以盐、胡椒粉、蚝油、花生油和生粉拌匀备用；
2、海带切条放在碟上，然后放上鱼头，下姜丝，洒入少许米酒；
3、入蒸炉蒸8至10分钟，取出放上葱丝，淋上热的花生油和蒸鱼豉油即成。
西红柿
西红柿也是好东西，营养丰富不得说，而且里面有一种芦丁，可以提高氧化能力，消除自由基在体内的垃圾。这个有着强烈的保护血管弹性的作用。
吃法：杏鲍菇西红柿蛋汤材料
杏鲍菇克，西红柿1个，鸡蛋1个，油、盐、鸡精适量。
做法
1、杏鲍菇切片焯水，西红柿切块，鸡蛋打散。
2、起锅放油略炒杏鲍菇和鸡蛋，放2碗水烧约3分钟。
3、将鸡蛋液缓缓倒入锅内，放盐和鸡精调味即可出锅。
乌参
降血糖、降血脂，预防心血管疾病。乌参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用乌参，对缓解病症和治疗有良好效果。
吃法：葱油烧乌参做法
1、炼制葱油:锅内放入葡萄籽油和葱白，小火炸到葱白微黄就可以起锅倒出，因为余温会继续加热，避免焦掉。乌参去内脏后切斜片，放入高汤中火煮10分钟后整锅备用。
2、用葱油中大火起油锅，依序加入辛香料爆香，等到干辣椒澎起再加入主食材拌炒，木耳软化后加入调味料到食材上色且冰糖溶化，此时就可以加入高汤盖上锅盖煨煮10-15分钟。
3、续2，开锅盖拌入葱绿，加入太白粉水勾薄芡放上香菜即完成。
血管堵塞如何预防1、定期检查血管健康查
保护血管必须了解自己血管的健康状况,通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等,从而得知自己血管是否患病及其程度。检查后,可在医生的指导下,制订行之有效的治疗方案。
2、积极调理
血管疾患多为慢性,所以必须长期坚持治疗;有些病则应终身治疗,如中晚期高血压和动脉粥样硬化。因此,对付这类疾病,必须要有毅力和耐心,且不能单纯依赖药物,而是采取综合疗法。
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