本文转自：呼和浩特日报
■本报记者马妍
春夏之交，气温不断上升，一些市民在外出时会选择“轻装上阵”,但你知道吗？露脚踝、露肚脐、露锁骨，这些看似赶时髦、追时尚的行为，却为自身健康埋下了隐患。为此医生提醒，春夏之交天气多变，衣物脱得别太早。
最近一段时间，走在呼和浩特的大街上，会发现很多市民都开始简装出行，其中露脚踝的情况最为普遍。但其实人体脚踝部位有多个穴位，被称为人体小心脏，如果着凉会引发很多疾病。
内医院中西医结合科主任杜锦辉介绍，眼下虽然已经立夏，气温相比春季有所上升，但是此时的呼和浩特气候容易反复，脚踝受凉会为多种疾病埋下隐患。首先是静脉容易堵塞。脚踝是脚部血液流动的重要关口，影响人体下半身血液循环，而人体下半身的血液循环畅通与否，对全身的气血流通影响很大。由于脚踝的皮下脂肪极其薄弱，很容易受到冷空气的侵袭，如果脚踝长期暴露于外，很容易造成脚踝部位血管僵硬和收缩，影响血流速度和黏稠度，导致静脉血液不能正常回心。同时如果脚踝僵硬、老化，回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤积在脚踝附近，加重心脏的负担，长期下去可增加患高血压等心脑血管疾病的风险。其次，脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，春夏之交气温无常，如果经常把脚踝露出来，会使抗病能力下降而导致感冒。最后，经常露脚踝还容易得关节炎。脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差，如不注意脚踝的保暖，特别是在湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年，因此万不可大意，因为关节炎对人体的伤害很大，严重者还会有残疾的危险。
肚脐俗称肚脐眼，医学上称之为神阙穴。天气转暖后，露脐装也是年轻人的偏爱，但是肚脐是万万不能受寒的。杜锦辉介绍，因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，不要为了追求性感而过早穿露脐装。
除了露脚踝、肚脐，秀锁骨也很受年轻人追捧，但过早露出锁骨，也会给身体带来健康隐患。黄女士今年25岁，为了能露出迷人的锁骨，最近几天就开始选择穿V领T恤外出，但是没几天却发现脖子和肩膀运动受限，于是她立即赶到医院，检查确诊为“肩颈综合征”。经过理疗，疼痛有所缓解，肩部渐渐恢复了知觉。
医院针灸科王莉主任介绍，“肩颈综合征”是颈部和肩膀部位的肌肉与神经出现了酸软乏力和疼痛麻痹等功能障碍的疾病，慢性劳损或受到风寒都会导致该病症的发生。这两天的气温非常低，风又大，很多年轻人只要风度不要温度，喜欢穿低领子的衣服，把整个脖子锁骨都露出来，身体受到冷空气的刺激，先受伤的就是御寒措施薄弱的肩颈部位了。
“脖子、锁骨是我们身体薄弱区域，在受寒之后全身的皮肤小血管都会收缩，如果受寒持续一段时间，全身的应变调节系统就会随之进行调整，人体的抵抗能力也会严重下降。除此之外，如果脖子、锁骨受凉，还容易引起肺部症状的感冒，而且向上会导致颈部的血管收缩，不利于脑部供血。”王莉表示。
